En esta Serie de Masterclasses se exploran los Niyamas; valores que se integran en las prácticas ayudándonos a tomar conciencia de sus efectos positivo. Estas son las prácticas relacionadas con los 5 Niyamas:
En esta clase te presentamos:
TAPAS es el Niyama que hace referencia a la voluntad, a la austeridad y también a la disciplina.
El objetivo de esta clase es poner toda la voluntad para la aceptación de la práctica personal.
El objetivo de esta clase es dirigir la atención a la aceptación de la práctica personal a través del Yoga Restaurativo.
“Soy una enamorada del cuerpo humano y de su capacidad de movimiento, y trato de transmitirlo en mis clases. Por este motivo, me interesa muchísimo el hecho de ayudar a restaurar el equilibrio y la movilidad en el cuerpo. Precisamente esta fascinación me ha llevado a profundizar a través del Yoga Restaurativo”
Antonella Martinez – Enseña Yoga desde la fluidez y la sensibilidad, a través de un trabajo exigente con el cuerpo sin perder la suavidad y el cuidado del mismo.
Antonella es profesora de Hatha Yoga y Yoga dinámico en la Escuela internacional de Yoga, en sus prácticas nos ofrece una visión amplia conforme al equilibro entre las energías opuestas, conciliando la afabilidad con el desafío por medio de un estado de concentración plena que favorece al desarrollo de la consciencia.
Material necesario: mantas opcionales para la relajación.
