Vinyasa Yoga : Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III

Vinyasa Yoga : Fortalecimiento de piernas y enraizamiento - Virabhadrasana III

En esta clase la fluidez del vinyasa de Surya Namaskar con variantes va guiando, a través de posturas de pie que se focalizan en el fortalecimiento de las piernas y el enraizamiento, elementos clave para llegar a la postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III).

Material necesario:

1 manta, 1 ladrillo o bolster(opcionales).