AcroYoga: el vuelo del ruiseñor

Una práctica completa de AcroYoga en la que buscaremos extensiones y alargamientos de columna con la libertad que supone esta disciplina en la persona que vuela. Enraizamiento y trabajo abdominal para la persona que hace de base.

Material necesario:1 esterilla. Para que la práctica sea totalmente segura se recomienda que haya tres personas, Base, Voladore y Cuidadore.