Meditación

Es la práctica del silencio y la vivencia del momento presente. La meditación ofrece siempre la oportunidad de transformar todo aquello que impide una vida serena.

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Meditación en la respiración y su espacio interior

Jesús Garrido • Meditación

Una meditación en la que aprenderemos a concentrar la atención en un elemento interno, la respiración.

Meditación: Práctica de la autoindagación sobre ¿Quién soy Yo?

Swami Krishnananda • Meditación

La autoindagación es una meditación que utiliza el propio intelecto para llegar al Jñana, la sabiduría que discierne entre el ego o yo individual impermanente.

Meditación: la práctica del Zazen

Swami Krishnananda • Meditación

Practica meditativa para sensibilizarnos a nuestra relación con el Prana como energía básica que se manifiesta desde el origen del universo y que vibra también en nuestro cuerpo sutil y mantiene la vida en nuestro cuerpo físico ; y que comprobemos nuestra realidad energética como seres magnéticos con dos polaridades que deben equilibrarse para despertar la Sabiduría interior que nos aporta la práctica.

Abrazando la energía femenina: Hatha Yoga para el equilibrio interior

Javier Ercilla • Hatha Yoga

Una clase de Vinyâsa accesible para reconocer la energía femenina que poseemos.

Meditación: despertando la conciencia magnética

Swami Krishnananda • Meditación

Practica meditativa para sensibilizarnos a nuestra relación con el Prana como energía básica que se manifiesta desde el origen del universo y que vibra también en nuestro cuerpo sutil y mantiene la vida en nuestro cuerpo físico ; y que comprobemos nuestra realidad energética como seres magnéticos con dos polaridades que deben equilibrarse para despertar la Sabiduría interior que nos aporta la práctica.

Meditación: Mantra a Saraswati

Jesús Garrido • Meditación

Movilización del cuerpo y preparación del cuerpo y mente para meditar con mantra al final de la sesión.

Yoga Nidra: Sankalpa

Raquel Webb • Meditación

En esta práctica en particular, de una manera suave y dulce descubrimos el espacio del corazón para explorar si surge un sankalpa (afirmación de un anhelo profundo) o si tenemos un enigma que estamos ponderando y quizás pueda aflorar una posible respuesta.

Yoga Nidra: Dolor y Cáncer

Raquel Webb • Meditación

Este yoga nidra solo pretende de forma activa ayudar al organismo a nivel psíquico y celular con la remisión de tumores. Se puede realizar aunque haya presencia o no de tumores.

Yoga Nidra: Jardín de Rosas 1

Raquel Webb • Meditación

Esta práctica de meditación guiada de Yoga Nidra, te brinda la posibilidad de reconectar con tu centro de equilibrio.

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