Yoga Nidra

El Yoga Nidra, «sueño consciente», deriva de la antigua práctica tánticra Nyasa de la India. Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.