Esta clase está diseñada para preparar el cuerpo y la mente hacia Ardha Chandrasana, una postura que combina estabilidad y apertura. A través de una secuencia progresiva, se activa el centro, se libera la movilidad de las caderas y se afina la alineación para encontrar equilibrio con ligereza. Se exploran transiciones y adaptaciones para construir la postura con seguridad y fluidez, permitiendo una sensación de firmeza y expansión.
Material necesario: cinturón y bloque.
