Hatha Yoga: Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente

Movilización de la columna y despertar del cuerpo de manera suave y consciente pasando por Surya Namaskar con variaciones.

No hay postura objetivo en sí. El objetivo es «despertar el cuerpo a través del movimiento consciente».

Material necesario: 2 mantas y 2 bloques.