Hatha Yoga: serie de Rishikesh adaptada con sustituciones

Esta práctica de Yoga está basada en la Serie Rishikesh, creada por un gran maestro de Yoga, Swami Sivananda. Es una adaptación desde la propuesta clásica ajustando a cada alumno, según su nivel, con sustituciones y uso de soportes si se precisan.

Material necesario: bólster y manta opcional.