Para un practicante que ya lleva unos meses en la disciplina con un nivel de principiante, puede comenzar a explorarse en el nivel medio, probando diferentes clases de Hatha Yoga incluyendo el Vinyâsa más dinámico. Cuando empieces a fluir con la respiración, sin forzar, en los movimientos y en âsana, es cuando podemos considerar que estás en nivel intermedio, y cuando puedas transitar y explorar el nivel avanzado.
