Hatha Yoga: Posturas de pie – Ardha Chandrâsana - soporte silla

Práctica de Posturas de Pie con la ayuda de una silla para crear más conciencia en cada una de las propuestas y facilitar la llegada a la última postura: Ardha Chandrâsana. A su vez, fortalecemos las piernas y regulamos nuestra actividad digestiva.

Material necesario: silla, cinturón y mantas.