Joaquín Castaño

Me formé como Profesor y Máster de Hatha Yoga (Precisión, Integración y Conciencia), por la Escuela Internacional de Yoga, registrada en la Yoga Alliance International y certificada por la Federación Española de Yoga Profesional, la European Yoga Federation. Soy Formador de Asana y Pedagogía y Responsable de las sedes de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares

ESTILOS

Hatha Yoga Meditación Serie Rishikesh Yoga Restaurativo

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y cancela cuando quieras.

Comienza tu viaje

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y date de baja cuando quieras

Comienza tu viaje

Hatha Yoga Rishikesh: Rishikesh, Consciencia y Respiración

Joaquín CastañoHatha Yoga

El objetivo de esta clase es facilitar la práctica de la serie de Rishikesh. Especialmente indicada para los alumnos de Formación de Profesores de Yoga.

Hatha Yoga: Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana

Joaquín CastañoHatha Yoga

Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana.

Hatha Yoga: Enraizamiento – Conciencia – Gomukasana

Joaquín CastañoHatha Yoga

Crea conciencia en la cintura escapular desde Tadasana y el enraizamiento para llegar a Gomukasana de manera cómoda y consciente, observando la respiración, las sensaciones y la atención.

Hatha Yoga: Apertura caderas – Marichiasana

Joaquín CastañoHatha Yoga

Durante la sesión vamos a trabajar la consciencia y la respiración a través de la observación de la Impermanencia de las sensaciones, pensamientos y estados por los que pasamos durante la práctica de yoga.

Hatha Yoga: Cintura abdominal – Conciencia y respiración

Joaquín CastañoHatha Yoga

El objetivo de está sesión es el fortalecimiento de la cintura abdominal, un trabajo especifico de la musculatura del abdomen, consciente y observando la respiración y las sensaciones corporales.

Hatha Yoga Restaurativo: Recomendado para edad avanzada

Joaquín CastañoHatha Yoga

Sesión orientada a adultos de edad avanzada en la que se muestra el uso de silla en todas las Asanas para adaptar la práctica.

Meditación: Conciencia sensorial - viaje de los sentidos

Joaquín CastañoMeditación

Meditación enfocada a trabajar la consciencia sensorial a través de un “viaje por los sentidos” en la que se enseña a dirigir la atención a un sentido en concreto.

Hatha Yoga: Alargamiento y torsión – movimientos de la columna

Joaquín CastañoHatha Yoga

Práctica de Hatha Yoga en la que se proponen todos los movimientos de la columna, prestando especial atención al alargamiento y a la torsión.

Hatha Yoga: Flexiones

Joaquín CastañoHatha Yoga

Esta clase de yoga está enfocada a las flexiones, para finalizar el día con una serie de posturas que invitan a la interiorización, la calma y a tener una consciencia sobre la respiración que te ayude en tu viaje interior.

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y cancela cuando quieras.

Comienza tu viaje

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y date de baja cuando quieras

Comienza tu viaje

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

Suscríbete a la newsletter CYO para recibir las últimas novedades y recursos gratis