Vinyasa Yoga : Fortalecimiento de piernas y enraizamiento - Virabhadrasana III
En esta clase la fluidez del vinyasa de Surya Namaskar con variantes va guiando, a través de posturas de pie que se focalizan en el fortalecimiento de las piernas y el enraizamiento, elementos clave para llegar a la postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III).
Material necesario:
1 manta, 1 ladrillo o bolster(opcionales).
