Yoga Nidra: Sankalpa

En esta práctica en particular, de una manera suave y dulce descubrimos el espacio del corazón para explorar si surge un sankalpa (afirmación de un anhelo profundo) o si tenemos un enigma que estamos ponderando y quizás pueda aflorar una posible respuesta. También la práctica ofrece diferentes elementos en la rotación de la consciencia.

Material necesario: 1 manta o cobija de Yoga.